A través de los ejercicios
faciales, se puede adquirir una apariencia más juvenil sin cirugía con
una belleza natural y radiante que brilla intensamente en la piel como si
aparentaras tener menos años de los que tienes.
Usted lo cree o no?
Yo no lo creía. En
aquel entonces.
Eso es porque yo
siempre pensé que un buen régimen de cuidado de la piel que es adecuado para mi
piel va a hacer toda la obra de mi cara: cuidado de la piel, la salud de la
piel, tono de piel, la elasticidad de la piel, la elasticidad de la piel,
vibrancy piel, resplandor de la piel ......
Suena como un
"Todo en Uno" paquete tipo de promoción, ¿eh?
Entonces empecé a
hacer ejercicios faciales para mi cara que bueno, ya sabes, algo así
me ayudó a descubrir la belleza producto de los ejercicios faciales, la
cara y la piel de aspecto juvenil más suave.
Usted tiene que saber
que la tonificación y el ejercicio de sus diferentes grupos de músculos le
ayudan a esculpir los músculos fuertes y delgados que le dan apariencia
agradable, más curvas a su cuerpo entero.
Lo mismo con la cara
también.
La elasticidad y la
salud de la piel depende mucho del tono subyacente, la fuerza y la vitalidad de sus músculos faciales de apoyo.
Las líneas, arrugas,
pliegues y bolsas que se ven no son realmente las arrugas y las líneas, sino
que son los músculos de apoyo en su cara suave y va perdiendo su firmeza.
Hacer ejercicios
faciales y tonificar su rostro fortalecerá estos músculos de apoyo,
mejorara su fuerza de la piel y el tono
de la piel.
El aumento del flujo
sanguíneo a la piel ayudará a traer a la nutrición, y la eliminación de las
toxinas de la piel.
Los ejercicios
faciales, hechos correctamente y con regularidad, afirma el tono encima de su línea de la
mandíbula, y suaviza sus mejillas, los labios son más plenos, reducen los ojos
hinchados y en general te hacen ver más joven.
Te voy a mostrar un
programa de ejercicios de la cara que va a ayudarle a tono, levantamiento y
redefinir los músculos de la cara.
Usted verá un aumento
en su fuerza y la firmeza de los músculos faciales. Y los ejercicios
faciales mejoran la circulación de la sangre en la cara, lo que resulta
en que usted tenga un brillo natural y saludable.
Una doble ventaja
para usted, un cuerpo tonificado y una cara tonificada!
Vamos a hacer los
ejercicios de la cara que yo he hablado tanto.
1.
Ejercicio de las cejas
Ponga cada uno de sus
dedos índices por encima de las cejas.
Tire suavemente los
dedos hacia abajo mientras trataba de levantar las cejas.
Mantenga esta
posición durante 5 segundos.
Ejercicios
oculares
La piel alrededor del
ojo es el más delgado y más frágil. Las líneas finas y arrugas en esta
área pueden dar la impresión de gran parte del envejecimiento.
Ejercicios faciales regulares suavizan las líneas, que le da un efecto
"lifting de ojos".
Ejercicio
de ojos 1
Tonificar suavemente
los músculos de los ojos presionando dos dedos a cada lado de la cabeza, en las
sienes, mientras abra y cierre los ojos
rápidamente. Hacer 5 veces.
Ejercicio
de ojos 2
Siéntese con la
espalda recta, los ojos cerrados y relajados.
Manteniendo los ojos
cerrados todo el tiempo, mire primero abajo y luego mirar hacia arriba en la
velocidad que usted vea posible.
Haga 10 veces.
Ejercicio
de ojos 3
Siéntese con la espalda
recta, los ojos relajado y abierto.
Levante las cejas al
cerrar sus párpados superiores hasta que a mitad de camino cerrado, a
continuación, abra los párpados anchos hasta la parte blanca del ojo muestra
más de su iris.
Ejercicio
4 del ojo
Siéntese con la
espalda recta, mirar hacia delante con los ojos abiertos.
Mire hacia arriba y
luego hacia abajo, mientras mantiene la cabeza inmóvil.
Haga 10 veces.
Entonces mire a la
izquierda y la derecha.
Haga 10 veces.
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